Vous voulez perdre ce ventre? Ne vous contentez pas daliments de seconde zone, et ne preñez que le meilleur. ? POISSOX FRAIS: le thon. Pas le moins cher, mais contient des proteines, des omega-3, un goût excellent, un apport calorique faible et propose une gamme dutilisation très variée. ? FROMAGE FRAIS: fromage blanc. Pas le […]

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Les poissons de mer offrent le meilleur apport en iode. Beaucoup de gens naiment pas le poisson. Pourtant, avec un taux diode déficient, les performances du métabolisme baissent. Conséquences: perte dénergie et gain de poids. II faut done trouver une bonne source dapprovisionnement en iode. Le brochet est le poisson idéal pour cela. Cest fin […]

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Nadie dijo que ser docente fuera fácil. Sin embargo, hoy parece todavía más difícil, especialmente porque la nueva generación de estudiantes, nativos digitales en su mayoría, está poniendo en serios apuros a los profesores, que necesitan actualizarse y reciclarse constantemente para ganarse el respeto de sus alumnos. En esta nueva era educativa, la virtualidad gana […]

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La Escuela internacional de alta dirección hotelera Les Roches Marbella se afianza como un centro de referencia en capacitación de directivos, tanto por su sistema de enseñanza, caracterizado por una enorme disciplina y por conjuntar desde el primero de los días la teoría con la práctica, como por su proyección internacional. En un reciente estudio, […]

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El título de Graduado en Ciencia Política y de la Administración garantiza una sólida capacitación cientíñca, que capacita para trabajar tanto en instituciones políticas y administraciones públicas, en organizaciones políticas, de representación de intereses y no gubernativos, como en el ámbito privado, la enseñanza y también investigación aparte de en organismos internacionales y en acción […]

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Bien sur, à condition de faire preuve de patience et de discipline. Mieux vaut d?ailleurs commencer avee un but plus simple et plus réaliste á atteindre. Un kilo disparu trop vite réapparait tout aussi vite. Quelques astuces. Qu?il s?agisse d?en perdre 5 ou 50, Ies kilos se perdent petit á petit. Et pour que leffet […]

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